养生红薯饭的家常做法 养生红薯饭怎么做好吃

“红薯是既健康又美味的食物，富含膳食纤维和果胶，在煮饭时添加适当红薯，煮好后既有米饭的软糯感，又有红薯独特的香甜，吃起来口味很好。红薯饭热量也会相对降低，食用饱腹感会更强一些，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化和脂肪的代谢排出，有益于减肥。”

食材明细

主料

大米:

煮工艺半小时耗时普通困难程度

养生红薯饭的制作方法步骤

1、红薯去皮洗净切小块。

2、大米淘洗，和红薯一块放入电饭煲中。

3、加适当水烧煮。

4、开盖就有浓郁的香甜味。

5、米饭的软糯感和着红薯独特的香甜，吃起来口味很好。